Смотреть на Youtube

Приглашаем вас в глубокое путешествие к истокам радости — эмоции, которая не просто украшает жизнь, но и формирует наше здоровье, сознание и реальность вокруг. Этимология радости, духовные основы радости, что говорит наука о радости, практические инструменты. Ведет Татьяна Трубеева.

 

Сегодня мы с вами поговорим о радости. Именно сейчас, в начале зимы, когда солнца и света в природе меньше, а холода больше, за окном пейзаж в сером, а до лета еще очень далеко, у некоторых людей бывает грустное настроение. Именно сейчас нужно говорить о радости, о ее важнейшей роли в жизни человека, поднимать настроение и себе и другим людям всеми возможными способами. Галина Волчек писала: «Над человеком всегда неформулируемая тревога – её может растопить только радость».

Итак – слово РАДОСТЬ – вопрос о древнем корне этого слова неоднозначен. Наиболее распространенное предположение: red-\rod- «веселый, бодрый». К этому корню относят санскритское radhas (раджас) «милость, благословение». Есть обоснованные предположения о родстве рад с греческим «эрос» — «любовь», со славянским «род» — «кровные узы», праязыковым аръ- «свет Неба». Также заслуживает внимания предположение об отдаленном родстве слова радость с английским словом «ray» — «луч» («сиять, светиться»). Русское слово «радость» первоначально имело ритуальный смысл и значило буквально «достижение РА», приобщение к Божественному Закону». Что же касается «РА», то учёные-лингвисты отмечают, что древнее «РА» связано с понятиями «Бог» и «давать». В русском языке много прекРАсных слов созвучных слову Радость — РАссвет, РАдуга, пРАвда, пРАведность, РАдение, пРАдеды, пРАздник, РАвенство, кРАсный, кРАсивый.

Слово «радуйся» встречается в Евангелии 365 раз – это значит, что каждый день Господь посылает нам повод для радости! Радость, согласно Священному Писанию, — это наилучшее состояние души, которому всегда сопутствует избавление от духовной нечистоты. В Евангелии от Иоанна Иисус сказал Своим последователям: «Сие сказал Я вам, да радость Моя в вас пребудет и радость ваша будет совершенна». В культуре русского православия радость прочно связана с целостным всеобъемлющим представлением о единении людей в любви, свете, тепле, веселье, духовном родстве.

Серафим Саровский говорил: «Дабы сохранить мир душевный, должно отдалять от себя уныние и стараться иметь дух радостный».

Человек создан Творцом для радости. Вот, например, птицы, только проснувшись, поют свои песни, радуясь жизни. Животные радуются новому дню и солнцу. Так и человек должен встречать каждый день радостью и благодарностью не смотря ни на что.

Стихотворение Галы Граф:

Ах, как на самом деле жизнь проста… и как её мы сами усложняем…

Вокруг сплошная гонка, суета. Как часто мы по пустякам страдаем…

Не так сказал, не этак посмотрел, не это взял и не туда поставил.

Сосед опять не вовремя запел, негодовать в полночный час заставил.

И день опять с утра не задался, и подкачала, как всегда, погода.

То снег, то дождь, то слякоть, то жара мешают нам в любое время года.

Мы норовим всё время осудить, хотим откорректировать, исправить.

Весь мир в свои наряды обрядить и под себя Вселённую подправить.

А жизнь на самом деле так проста… И этим превосходна и прекрасна!

Луна на небо звёздное взошла, всё заливая серебристой краской.

И солнце обнимает всё вокруг своими золотистыми лучами.

И ветер, как сердечный милый друг, берез ласкает, шелестя кудрями.

Цветут цветы, шумит листвою лес, бежит ручей, река несёт потоки.

Природа здравствует, природа просто Есть в Божественной гармонии с Истоком.

Не усложняйте жизнь, не усложняйте. Всё, что приходит, с миром принимайте.

Ведь жизнь на самом деле так проста… Не усложняйте жизнь, не усложняйте…

Не усложняйте жизнь и в трудный час, рождение и смерть — они едины.

Не зря Господь для Жизни выбрал нас — познать Себя в Простом неповторимом.

Важно понимать – здоровье человека в большой степени зависит от его психологического состояния. Если нет радости, то нет и здоровья. Психосоматика — это направление медицины и психологии, изучающее связь между психологическим состоянием человека и его физическим здоровьем. Это наука, которая исследует, как стресс, эмоции и другие психологические факторы могут вызывать или усугублять телесные заболевания. Причины очень многих болезней – это негативные эмоции – страх, гнев, неуверенность, недовольство, уныние, огорчение, разочарование, безысходность, чувство вины, напряжение и подобные эмоции. Таблицу заболеваний и их психосоматических причин создала Луиза Хей. Вот только несколько примеров из этой таблицы — Артерии — По артериям течёт радость жизни. Проблемы с артериями — неумение радоваться жизни. Различные инфекции — Отсутствие в жизни радости. Горечь. Заболевания крови — Отсутствие радости. Отсутствие движения мысли. Заболевания лимфы — Предупреждение о том, что следует переориентироваться на самое главное в жизни: любовь и радость. Болезни сердца — Дефицит радости. Чёрствость. Вера в необходимость напряжения, стресса. Не зря говорят – все болезни от нервов, то есть от негативных эмоций – психосоматика это подтверждает!

Наш Учитель Наталья Николаевна Котельникова писала: «Не надо забывать, что вы не тела, а души, и забота о душе и её радости всегда должна преобладать в человеке. Пока душа в горе, она не развивается, а опускает свои вибрации».

Есть такая наука Кинезиология — это наука о движении человека, которая изучает взаимосвязь мышц с внутренними органами, нервной системой и психическим состоянием. Известный исследователь сознания Дэвид Хокинс, с помощью прикладной кинезиологии, вывел карту сознания. Согласно этой карте, человеческое сознание поделено на уровни, каждому из которых соответствует доминирующая эмоция и восприятие жизни, а также доступно определенное количество энергии. Чем выше по шкале мы поднимаемся, тем соответственно, количество жизненной энергии увеличивается, и восприятие жизни меняется в лучшую сторону, чем ниже по шкале – тем ниже наша энергия и эмоции более негативные. Хокинс определяет пограничную черту (условный показатель = 200), ниже которой основными целями человека являются выживание, проявление своих животных инстинктов, а выше нее – нарастает стремление к гармонии, позитивизму, постепенно приобретает значимость благополучие других людей. Посредством этой схемы объясняется взаимозависимость уровня сознания и количества силы, жизненной энергии, которой обладает человек – чем выше его созидательность и позитивность, тем выше потенциал энергетических полей, которые он генерирует. Повышение вибраций ведет к обретению более высокого сознания и раскрытию способностей, приходящих вместе с этой энергией.

Древнекитайский философ Лао-цзы писал: «Если вы находитесь в депрессии, значит вы живете прошлым. Если вы встревожены, значит вы живете будущим. Если вы с состоянии мира, значит вы живете настоящим».

Когда я готовилась к этому занятию, мне встретилась книга, которая сразу привлекла мое внимание своим названием. Она называется «Книга радости». Я с большим удовольствием прочла ее и немного о ней расскажу. Эта книга рассказывает о встрече в апреле 2015 года двух великих духовных лидеров — двух самых радостных человека на свете — лауреатов Нобелевской премии Далай-ламы и архиепископа Туту из ЮАР. Они встретились в Дхарамсале, чтобы отметить восьмидесятый день рождения Его Святейшества, оглянуться на прожитые годы, полные непростых испытаний, и найти ответ на вечный вопрос: как найти радость в жизни, когда нас обуревают повседневные беды и невзгоды? Диалоги велись в течение недели. Духовные мастера обсуждали препятствия, которые мешают нам радоваться жизни, подробно проговаривали негативные эмоции, их воздействие на человека и главное — ответ на вопрос «что делать?». Как справиться с гневом, яростью, горем утраты, отчаянием, разочарованием, завистью? Отвечая на вопросы, Далай-лама и архиепископ приводили примеры из своей жизни, подчеркивая, что каждому человеку, будь он духовным лидером или одним из современных людей, живущих в суете материалистического мира, свойственны одни и те же эмоциональные реакции. Все мы испытываем зависть, злимся и теряем близких, разница в том, как мы реагируем. Мужество Далай-ламы и архиепископа, их стойкость и неунывающая вера в человечность вдохновляют миллионы людей. Их умение радоваться жизни не поверхностно и далось им непросто — оно закалено в огне конфликтов, противостояния и борьбы. Их судьба: неустанное напоминание о том, что радость жизни — право, данное нам от рождения. Диалог духовных лидеров полон любви, мудрости и юмора. Книга написана очень легким языком – ее приятно читать.

Вот лишь несколько Цитат из «Книги радости»:

«Преследование цели или стремление достигнуть чего-либо не имеет никакого отношения к умению радоваться жизни. Богатство и слава также не приносят радости. Радость живет в уме человека и его душе».

«Радость — понятие намного более глубокое, чем счастье. Счастье нередко воспринимается как нечто зависимое от внешних обстоятельств. Радость от них не зависит. Именно это состояние ума и сердца одухотворяет жизнь и наполняет ее удовлетворением и смыслом».

«Открывая в себе умение радоваться жизни, мы учимся смотреть в лицо страданию, не озлобляясь».

«Продолжительная радость — как неизменное состояние бытия — ближе всего к «внутреннему сиянию», которое возникает от ощущения глубокого благополучия и доброжелательности к миру».

«Наша величайшая радость — в стремлении творить добро».

«Наша цель не только в том, чтобы взращивать радость в себе, но, как поэтично выразился архиепископ, «в том, чтобы стать источником радости, оазисом спокойствия, безмятежным водоемом, из которого могут черпать все вокруг». Радость заразительна. Как и любовь, и сострадание, и щедрость».

В конце книги приведен перечень практик — простых упражнений, которые помогут выровнять психологическое состояние и сохранить внутренний стержень во времена стрессов и тревог.

Индийский йогин и мистик Садхгуру написал: «Духовность не означает стать опустошенным. По-настоящему свободным может быть только тот, кто полон жизни и радости».

Мы часто недооцениваем простые инструменты, поднимающие вибрации. Любая комедия или просто душевный фильм обладают поистине терапевтической силой. Сергей Николаевич Лазарев в своё время замерял уровень созидательной энергии в советских комедиях и определил, что потенциал счастья в них зашкаливает. А та радость, которая с их помощью генерируется, в свою очередь поддерживает и стимулирует все иммунные службы организма.Гармоничная музыка в этом смысле незаменима. Есть книга «Эффект Моцарта», рассказывающая о воздействии различных ритмов, мелодий и тембров на нашу биологию. Существуют целые клиники, где определёнными музыкальными произведениями лечат конкретные заболевания, используя влияние частотного резонанса. Но ничто не может сравниться со звучанием собственного голоса. Петь самому – очень хорошо и очень полезно, потому что, когда мы звучим сами с сердечным посылом, с удовольствием, этим звуком мы полностью перенастраиваем свою биологию. Просто часто мы в это не верим, поэтому не можем применять так эффективно, как хотелось бы. Я назвала Вам лишь несколько инструментов, на самом деле, способов поднять себе настроение намного больше. Главное – помнить о том, что наше вибрационное состояние первично во всём, ведь не тело имеет душу, а энергия Души и Духа формирует и поддерживает тело.

Уильям Блейк писал: «Тот, кто привязывает радость к себе – разрушает крылатую жизнь. Но тот, кто целует ее налету – живет на рассвете вечности».

Все люди улыбаются на одном языке. Улыбка украшает любое лицо – она идёт всем без исключения. Люди почти постоянно напряжены от своих мыслей и чувств, но если тело напряжено, то полного здоровья быть не может. Расслабление жизненно необходимо. Прямо сейчас улыбнитесь и сразу почувствуете — как расслабляются мышцы лица и всего тела в целом. И сразу улучшается настроение. Поэтому улыбка – это просто бальзам для здоровья и позитивного настроя. Улыбка располагает людей – с улыбающимся человеком приятнее общаться и ему больше доверяешь. С улыбкой гораздо легче общаться и строить взаимоотношения.

Музыкант, композитор, инструктор Кундалини йоги Майя Файнс пишет:

«Многие люди спрашивают, как почувствовать больше радости, и ответ всегда намного проще, чем мы себе представляем. Радость не находится вне вас. Она не ждет идеального момента, подходящих условий или чьего-то одобрения. Радость становится больше, когда вы перестаете действовать вопреки себе. Она приходит, когда вы дышите немного глубже и позволяете телу расслабиться. Она приходит, когда вы перестаете сопротивляться происходящему и позволяете жизни течь без постоянного контроля. Она приходит, когда вы даете себе разрешение чувствовать, отдыхать, присутствовать. Вам не нужно гнаться за радостью. Вам не нужно ее заслуживать. Вам нужно только создать немного пространства внутри, и радость вернется сама по себе. Двигайтесь мягко. Дышите осознанно. Пусть голос звучит открыто, даже если будет тихим. Позвольте сердцу раскрыться. Мало-помалу вы вспомните, что это было с вами всегда. Радость — это не цель. Это ваше естественное состояние, ожидающее, когда вы снова откроетесь».

У тебя есть то, чего нет больше ни у кого – твой голос, твой ум, твоя история, твоё вИдение. Поэтому пиши, рисуй, строй, играй, танцуй, люби, радуйся – живи так, как можешь только ты! Живи в благодарности! Счастлив тот, кто при любых обстоятельствах может найти за что благодарить Бога, благодарить жизнь, благодарить своих близких, благодарить своих родителей и весь свой род, благодарить свою страну и свою планету! Жить в светлой благодарности!

Американский писатель Дэвид Стендл-Раст сказал очень верно: «Корень радости – благодарность… Не радость делает нас благодарными, а благодарность делает нас радостными».

Человек высокого сознания умеет радоваться успехам и других людей! И конечно, прекрасно не только самому жить в радости, но и радовать других людей – дарить радость – добрым словом, улыбкой, разными приятными подарками и мелочами.

Ведь безрадостность – это уныние, сожаление, горечь, боль. Если Эго человека по привычке превалирует над ролью Души — то оно стимулирует его на ощущение боли, на продолжение опыта жизни в боли. Но мы уже осознаем, что мы есть Свет и работаем с энергиями Света, поэтому нужно перенаправить свою собственную программу жизни на программу радости. Опыт боли – программу боли мы уже прожили в разных воплощениях и даже в этом воплощении. СтОит уже сказать себе: «Хватит, я перехожу на новую площадку Игры – в новую реальность, где я буду испытывать многочисленные оттенки радости». Всё это нужно задать именно себе, искать потенциал на это и энергию в себе, а не вовне. Внешний мир будет только отражать то, что мы решили сами в себе и из себя – запрограммировали. А считывать информацию во внешнем мире, ничего не делая самому, это как плыть по течению. Но это не роль Творца, это роль нейтрального наблюдателя. Но ведь роль Творца своей жизни более привлекательна. Каждую секунду своей жизни мы делаем выбор – какие именно эмоции испытывать, как реагировать на проявления внешнего мира – позитивно или негативно. От этого выбора зависит и качество нашей жизни, и наше здоровье. Так не лучше ли быть хозяином своих эмоций и выбирать именно то, что улучшит нашу жизнь, наполнит ее радостью, счастьем и здоровьем?

Раскрашивайте свою жизнь только самыми яркими красками – улыбками, счастьем, добром, любовью! «Жизнь – это поток, в котором важно уметь радоваться, двигаться и быть вместе!» Планете не нужно большое количество «успешных людей» — планета отчаянно нуждается в миротворцах, целителях, реставраторах, сказочниках и любящих всех видов. Она нуждается в людях, рядом с которыми хорошо жить.

«Друзья, выбирайте сознательно радость!

И помощь Вселенной вам будет наградой!

Любите себя, свою Землю, людей:

Вы – Генератор счастливых идей!

Помните – всё, что мы все выбираем,

Сделает Землю Божественным Раем!»

Живите в радости! Будьте счастливы! И всегда помним – Дух силён радостью!!

«Живите бережно — копите радости,

Улыбки, нежности, душевность слов,

Наивность юности и мудрость старости,

И радуг капельки, и хрупкость снов.

Но пусть «копилочка» не закрывается,

Чем ты поделишься — вернётся вновь…

По свету добрости распространяются,

Как лучик солнышка неся любовь…»